Sommige dagen gaan goed.
En dan ineens…
niet meer.
Je hoofd wordt druk.
Je lichaam onrustig.
En die bekende drang komt terug.
Je wilt daar niet weer heen.
Maar op dat moment…
is het lastig om te herinneren waarom.
Dit is waar je opnieuw kiest. Vandaag
IK KIES VANDAAG
Voor wie clean wil blijven, één dag tegelijk
Een eenvoudig hersteldagboek dat je helpt stil te staan, bewust te blijven en opnieuw te kiezen, ook als het moeilijk is.
★★★★★ 4.8/5
“Ik verwachtte er niet veel van… maar dit helpt me echt om clean te blijven, één dag tegelijk.”
Verkrijgbaar via Amazon
Levering binnen 5–10 dagen
Inclusief track & trace
Soms gaat het goed.
Soms is het zwaar.
Soms weet je precies wat je moet doen.
En toch lukt het niet.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het alleen vandaag te doen.
WAT DIT DAGBOEK DOET
Dit dagboek helpt je om:
Stil te staan bij wat er gebeurt
Je triggers en zuchten te herkennen
Niet automatisch mee te gaan in oude patronen
Bewust opnieuw te kiezen
Je dag af te sluiten zonder oordeel
Niet ingewikkeld.
Niet perfect.
Maar eerlijk.
HOE HET WERKT
In de ochtend
Waarom wil ik vandaag clean blijven
Hoe voel ik me
Waar moet ik alert op zijn
Wat is mijn intentie
Overdag / achteraf
Wat gebeurde er
Wat voelde ik
Wat deed ik
Wat hielp
In de avond
Wat ging goed
Wat was lastig
Waar ben ik dankbaar voor
Wat neem ik mee
Kleine momenten.
Dat is waar het verschil zit.
ALS HET MOEILIJK WORDT
Er komen momenten dat het lastig is.
Dat je hoofd sneller gaat.
Dat je lichaam onrustig voelt.
Dat die oude neiging terugkomt.
Dat is geen zwakte.
Dat is hoe het werkt.
Je hoeft het niet op te lossen.
Alleen dit moment door.
En daarna kies je opnieuw.
ALS JE TERUGVALT
Het is gebeurd.
Dat is één moment.
Niet jouw verhaal.
Je hoeft jezelf niet af te wijzen.
Je hoeft het niet groter te maken.
Pak dit boek.
Schrijf één zin.
Dat is genoeg.
Je bent er nog.
Je kunt opnieuw kiezen.
VOOR WIE IS DIT
Dit dagboek is voor jou als:
Je clean wilt blijven, één dag tegelijk
Je vastloopt in oude patronen
Je iets simpels zoekt dat wél werkt
Je bewust wilt leven zonder druk
Je wilt blijven kiezen, ook als het moeilijk is
“Als iemand die zelf worstelt met verslaving, had ik hier weinig van verwacht. Maar het helpt me om bewuster te worden en anders te kijken naar wat er gebeurt. Dat verraste me.”
“Ik merkte dat ik vaak pas achteraf zag wat er gebeurde. Dit helpt me om eerder stil te staan en bewuster te reageren. Dat maakt echt verschil.”
“Het is geen ingewikkeld systeem. Juist daardoor gebruik ik het wel. Even een paar minuten en ik zie weer wat er speelt.”
Vandaag heb ik gekozen.
Morgen kies ik opnieuw.
START VANDAAG
Start zonder druk, één dag tegelijk
Speciaal voor jou gedrukt, geen massaproductie
Levering binnen 5–10 dagen
Inclusief track & trace
Voor de dagen dat het zwaar is…
en je toch wilt kiezen voor jezelf.
Ruimte voor jouw verhaal: 200+ pagina’s
Houvast voor je dag (ochtend, dag, avond) Inclusief 12 stappen reflectie
Zonder oordeel, zonder dat iemand je vertelt hoe het moet
Over dit herstel dagboek
Dit herstel dagboek bij verslaving is bedoeld voor mensen die clean willen blijven, één dag tegelijk. Het helpt je om bewust te worden van triggers, patronen en de keuzes die je dagelijks maakt.
Met eenvoudige reflecties in de ochtend, overdag en in de avond ondersteunt dit dagboek je herstelproces, zonder druk en zonder oordeel.
Dit hersteldagboek wordt speciaal voor jou gedrukt (print-on-demand). De gemiddelde levertijd is 5–10 dagen.
Zodra je bestelling is verzonden, ontvang je een track & trace link per e-mail.